FitSpace
Бесплатная тренировка
Заполните форму и наш менеджер свяжется с вами!
Спасибо! В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
OK

Интенсивные тренировки

Будьте готовы к настоящему шквалу эмоций, ведь в этом пространстве властвуют интенсивные и зажигательные тренировки. Большой выбор эффективных программ и популярных танцевальных направлений уважит любой вкус и непременно найдет свою аудиторию. Если вы боитесь работы со свободными весами или считаете себя недостаточно подготовленным к функциональному тренингу в зале Functional Space, то лучшая альтернатива именно в этой студии. Настоящий, жаркий танец не только высвобождает накопившиеся эмоции, но и дарует аппетитные формы и грациозность движениям.

Улучшить координацию, укрепить мышцы, научиться танцевать, развить выносливость, эффективно сжечь лишние калории и проникнуться бешеной энергетикой тренировочного процесса поможет наш первоклассный тренерский состав.

Преимущества

Преимущества

Проходящие в этом зале тренировки нацелены на укрепление сердечно-сосудистой системы и мышц кора, улучшение координации и выносливости, развитие гибкости тела, воспитание физических качеств, жиросжигание и в целом улучшение физических данных. Кроме того, важно отметить, что эмоциональное состояние в тренировочном процессе занимает центральное место. Особенность этой студии как раз в позитивных вибрациях, буквально витающих в воздухе. Даже когда лень насядет всем весом, воспоминания о полученных впечатлениях и оцененные результаты снова приведут вас в зал Energy Space.

Узнать еще

Тренировки

  • Персональный тренинг
  • Мини-группы
выбрать тренера

Персональный тренинг занимает значимое место в процессе самосовершенствования. Внимание, с которым будет относиться тренер к единственному ученику несравнимо с занятиями в группах. В зависимости от ваших потребностей тренер составит индивидуальную программу и поможет разобраться с рационом. Вы сможете детально проработать ошибки и не дающиеся движения, а значит быстрее достигнуть целей.

выбрать тренировку

Силовые тренировки Fit Pump нацелены на поддержание фигуры в тонусе и эффективное жиросжигание. В процессе занятия используются наборные штанги. Тренировки Total Body направлены на проработку всех мышечных групп с использованием легковесных гантелей, бодибаров и прочего оборудования. Fit Balance это комбинация различных направлений, таких как йога, пилатес, стретчинг и др. Такие тренировки помогут приобрести гибкость, пластику, улучшить контроль над телом, укрепить мышцы-стабилизаторы. Тренинг Fit Energy отличается от представленных большей кардионагрузкой.

Весь спектр эмоций от неистовой страсти до грациозной пластики представлен в танцевальных направлениях Zumba, Port de Bras и Ballet Class. А на десерт для всех мечтающих сесть на шпагат мы запустили отдельный класс Школы Шпагата.

Фитнес-программы

Однажды одна маленькая строчка рыбного текста по имени Lorem ipsum решила выйти в большой мир грамматики. Великий Оксмокс предупреждал ее о злых запятых, диких знаках вопроса и коварных точках с запятой, но текст не дал сбить себя с толку. Он собрал семь своих заглавных букв, подпоясал инициал за пояс и пустился в дорогу. Взобравшись на первую вершину курсивных гор, бросил он последний взгляд назад, на силуэт своего родного города Буквоград, на заголовок деревни Алфавит и на подзаголовок своего переулка Строчка.

Однажды одна маленькая строчка рыбного текста по имени Lorem ipsum решила выйти в большой мир грамматики. Великий Оксмокс предупреждал ее о злых запятых, диких знаках вопроса и коварных точках с запятой, но текст не дал сбить себя с толку. Он собрал семь своих заглавных букв, подпоясал инициал за пояс и пустился в дорогу. Взобравшись на первую вершину курсивных гор, бросил он последний взгляд назад, на силуэт своего родного города Буквоград, на заголовок деревни Алфавит и на подзаголовок своего переулка Строчка.

Однажды одна маленькая строчка рыбного текста по имени Lorem ipsum решила выйти в большой мир грамматики. Великий Оксмокс предупреждал ее о злых запятых, диких знаках вопроса и коварных точках с запятой, но текст не дал сбить себя с толку. Он собрал семь своих заглавных букв, подпоясал инициал за пояс и пустился в дорогу. Взобравшись на первую вершину курсивных гор, бросил он последний взгляд назад, на силуэт своего родного города Буквоград, на заголовок деревни Алфавит и на подзаголовок своего переулка Строчка.

Записаться
Запись подтверждена

Тренерский состав

  • Диана Третьякова
    Программы: Antigravity Yoga, Port De Bras, Stretch, Body Ballet, Школа шпагата

    Образование

    Высшее. Педагог-балетмейстер классического танца.

     

    Достижения

    Профессиональная танцовщица,  лауреат всероссийских конкурсов в области классического танца. Танцевала в Чехии в национальном театре Národní Divadlo, работала преподавателем хореографии сборной Чехии по гимнастике. Сертифицированный тренер Antigravity, Port De Bras.

     

    Люблю

    Учиться в разных сферах, читать Чехова, заниматься конным спортом.

     

    "Специализация в персональном тренинге:  мягкая и эффективная растяжка, без травм. При регулярных занятиях обещаю шпагат за два месяца."

  • Юлия Енгибарян
    Программы: Fit Pump, Fit Energy, Fit Cycle, FT, Total Body, Body Low, Antigravity, TRX, Stretch

    Образование

    Образование: Киевская Славянская Академия Танца, специальность режиссёр хореограф.

    Педагогический Университет им.К.Д.Ушинского, специальность психолог.

     

    Достижения

    Сертифицированный тренер Les Mills. Сертифицированный инструктор AntiGravity и TRX

     

    Люблю

    Люблю фитнес, люблю тренировать людей и видеть их радостные лица после тренировок! Увлекаюсь психологией, нравится общаться с людьми, наблюдать за их эмоциями, чувствами, реакциями.

     

    "Обещаю, после каждой тренировки со мной вы будете чувствовать заряд энергии и бодрости, и с нетерпением ждать следующей встречи со мной!"

  • Татьяна Борзенкова
    Программы: Zumba
  • Анастасия Гавшина
    Программы: Zumba
  • Наталья Маракулина
    Программы: Fit Cycling, FT, Body Condition, AnimaL Gymnastic, Release+flex

    Образование

    Высшее

     

    Достижения

    Сертифицированный инструктор силовых и функциональных направлений: Gymstick, BOSU, Gliding, TRX, VIPR, DisQ.
    Сертифицированный инструктор программ LesMills®, Новая Зеландия.
    Сертифицированный инструктор Pilates, Pilates с большим оборудованием.
    Специалист по работе со специальными группами населения и реабилитации.
    Специалист по питанию, диетологическому сопровождению.
    Постоянный участник и презентер российских и международных фитнес-конвенций.

     

    Люблю

    Играть на барабанах и бегать марафоны

    "Обожаю любой вид активности - считаю, что чем ее больше, тем лучше.
    Абсолютно уверена в том, что уровень энергетики человека зависит от того, насколько много он двигается. За всю свою жизнь перепробовала в фитнесе все - от танцев Belly Dance до тяжелой атлетики. Влюблена в функциональный тренинг - мне нравится чувствовать себя физически подготовленной и сильной."

Программы

  • Strong & Stretch

    Разносторонняя тренировка, направленная на наиболее полную проработку тела. В авторской программе используются методы гимнастики йогов, терапевтические техники, метод постизометрической релаксации, суставная гимнастика, функциональные упражнения.
    Программа укрепляет скелетную мускулатуру, улучшает растяжку, восстанавливает подвижность суставов, приносит оздоровление позвоночнику.
    Прекрасно подходит тем, кому противопоказаны высокоинтенсивные и темповые занятия, но хочется иметь сильное и подтянутое тело.

    Подробнее
  • Fit Fighting

    Аэробная тренировка с использованием элементов восточных единоборств. Отработка ударной техники. Комбинированный класс с добавлением специальных упражнений из профессионального спорта. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Для всех уровней подготовленности.

    Подробнее
  • Fit Energy

    Самый современный фитнес-класс, развивающий наравне с мышечной силой координацию, выносливость, гибкость. Тренировки построены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и использования всех возможных направлений движения. Здесь сочетаются всевозможные режимы мышечной работы, что позволяет развить универсальное тело, способное приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды. Используется как традиционного силовое оборудование, так и специальное, например, Сore, Bosu, Deck, Balance платформы, медицинские мячи.

    Подробнее
  • Fit Pump

    Аэробно-силовой класс, особое направление как нечто среднее между аэробикой и работой со свободными весами в тренажёрном зале. Это современная методика тренировок, которая ориентирована на быстрое жиросжигание и, как результат, похудение. Ее можно назвать новой работающей методикой, поставленные цели которой достигаются семимильными шагами, при этом не только не нанося вреда здоровью, но и укрепляя его.

    Подробнее
  • Lady's Fight

    Специальная тренировка для девушек, построенная с использованием техник бокса и тайского бокса. Кардионагрузка поможет стать еще стройнее, изучение техники основных ударов поможет стать еще увереннее, специальные упражнения помогут стать еще сильнее и выносливее!

    Подробнее
  • Body Low

    Силовая тренировка, направленная на развитие выносливости мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Состоит из базовых упражнений, необходимых для освоения правильной техники выполнения, а так же более функциональных-многосуставных, мультиплоскостных движений. Тренировка средней и высокой интенсивности. Для всех уровней подготовки.

    Подробнее
  • Fit Balance

    Это комплексная фитнес-программа с фиксированной хореографией, созданная ведущими экспертами. Тренировка направлена на проработку внутренних мышц стабилизаторов; развитие силовой выносливости, координации и баланса; улучшение подвижности суставов, гибкости связок и мышц. Это сочетание движений из кинезиотерапии, йоги, пилатеса и стрейчинга. Вся работа выполняется стоя и лежа на коврике под спокойную музыку в умеренном темпе.

    Подробнее
  • Strip Dance

    Занятия стрип-пластикой сделают Ваше тело гибким и пластичным, а движения уверенными и грациозными. Тренировка укрепит мышцы и избавят от лишнего веса, научит Вас быть уверенной в себе, и завоевывать сердца всех мужчин своим танцем. Вы полюбите свое тело и научитесь соблазнять своими движениями. Вы научитесь красиво, естественно и грациозно танцевать под музыку на каблуках. Сексуальная магия Ваших движений никого не оставит равнодушным.

    Подробнее
  • Zumba®

    Мировой феномен в сфере танцевального фитнеса. Zumba – это зажигательная танцевальной фитнес-тренировка, которая сочетает в себе яркие мировые ритмы с простой для повторения хореографией. Во время тренировки Вы сможете проработать все группы мышц в непринужденной атмосфере, получить заряд бодрости и отличного настроения.

    Подробнее
  • Total Body

    Комплексная силовая тренировка, которая благодаря разнообразию методических приёмов воздействует на все группы мышц и даёт прекрасную возможность сжечь большое количество калорий. За счет чередования различных режимов выполнения несложных упражнений занятие позволит Вам добиться довольно быстрых результатов.

    Подробнее
  • Port De Bras

    Класс для тех, кого всегда манили красота и волшебство классической хореографии. Соединяем движения балета и элементы йоги и пилатеса, добавляем расслабляющую легкую музыку – и получаем абсолютный хит среди занятий направления Mind Body.

    Подробнее
  • Kizomba

    Этот танец возник как смесь традиционной ангольской самбы и карибского зука. Кизомба — чувственный, романтичный, довольно сексуальный танец. Как и любые тренировки, занятия кизомбой являются отличным средством для поддержания своего тела в форме. Они дают необходимую физическую нагрузку, к тому же развивают пластику и гибкость, повышают самооценку. Девушки, танцующие кизомбу, становятся более женственными и мягкими, их движения – более соблазнительными. Это безусловно парный танец, но на наших занятиях Kizomba уделяется особое внимание женской партии, и ни один мужчина не сможет устоять перед Вами.

    Подробнее
    бесплатная тренировка
    Записаться
    Поздравляем! Вы записаны на бесплатную тренировку. Менеджер свяжется с вами для подтверждения в ближайшее время.
    OK

    Клубные карты

    • Fit Space

      Стартовый взнос: 2000 ₽
      Групповая тренировка (разовая): 1100 ₽
      Блок на 8 тренировок: 6800 ₽
      Блок на 12 тренировок: 8400 ₽

        Цена Стоимость блока Срок действия
      Групповая тренировка 1100 ₽    
      Блок на 8 групповых тренировок 850 ₽ 6800 ₽ 35 дней
      Блок на 12 групповых тренировок 700 ₽ 8400 ₽ 45 дней


      Стартовый взнос при оформлении 2-х карт: 1000 ₽

        Цена Стоимость блока Срок действия
      Персональная тренировка 3000 ₽    
      Блок на 8 персональных тренировок 2680 ₽ 21440 ₽ 45 дней
      Блок на 12 персональных тренировок 2575 ₽ 30900 ₽ 45 дней
             
      Персональная тренировка Сплит 4500 ₽    
      Блок на 8 персональных тренировок Сплит 4020 ₽ 32160 ₽ 45 дней
      Блок на 12 персональных тренировок Сплит 3865 ₽ 46380 ₽ 45 дней


      Разовые групповые и персональные тренировки доступны без стартового взноса.

      Сумма пополнения депозита (рублей) Бонус на счет
      от 30 000 4%
      от 50 000 5%
      Подробнее
      заказать клубную карту
      заказать гостевой визит
      заказать клубную карту
      Гостевой визит
      *Гостевой визит предоставляется только в случае, если Заявитель не являлся клиентом фитнес-студии и не пользовался бесплатными гостевыми визитами в течение года до даты обращения. Посещение фитнес-студии осуществляется по предварительной записи и при предъявлении Заявителем паспорта. Одно и то же лицо может осуществить не более одного бесплатного гостевого визита. Обязательным условием при посещении клуба (осуществлении гостевого визита) является соблюдение правил комплекса и фитнес-студии. Администрация комплекса оставляет за собой право отказать Заявителю в посещении клуба без объяснения причин. Более подробно условия посещения фитнес-студии вы можете узнать в отделе продаж.
      Заказать
      Поздравляем! Вы заказали гостевой визит в студию Fit.Space. Менеджер свяжется с вами для подтверждения в ближайшее время.
      OK
      Поздравляем! Вы заказали клубную карту студии Fit.Space. Менеджер свяжется с вами для подтверждения в ближайшее время.
      OK
      Заявка отправлена
      OK

      Галерея

      1 из

        Частые вопросы

          • 1
            Если я хочу похудеть, какие тренировки мне нужно посещать?

            Мы рекомендуем все программы Fit Training: Pump, Energy, Balance, а так же посещать Stretch или Pilates.

          • 2
            Нужно ли записываться на групповые тренировки?

            Все групповые программы, имеют ограничение по количеству человек, поэтому мы просим Вас предварительно записываться на занятия. Это можно сделать на сайте или позвонив нам.

          • 3
            За какое время я должен отменить тренировку?

            Вы должны отменить тренировку за 3 часа до ее начала. Вы это сможете сделать в личном кабинете на нашем сайте, позвонив нам по телефону или лично в студии.