FitSpace
Бесплатная тренировка
Заполните форму и наш менеджер свяжется с вами!
Спасибо! В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
OK

Велотренировки

Ненавистникам кардиотренировок посвящается! Если вы относитесь к той второй половине населения, которая до зубного скрежета не приемлет бег и другие кардионагрузки, то нам однозначно есть чем порадовать вас. Но сперва необходимо пояснить важность такой нагрузки. Кардиотренировки необходимы в дополнение к любому другому тренингу, поскольку это наилучший способ быстро избавиться от лишнего веса, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, развить выносливость и силу духа. Но также это и один из самых тяжелых и нелюбимых видов тренинга.

И все-таки человечество нашло способ приобщить ненавистников к кардиотренировкам – сайкл студия с полным погружением в процесс. Вы и не заметите, как раз за разом будете приходить в пространство Cycle и получать удовольствие от тренинга. Захватывающая имитация езды на велосипеде под руководством тренера не только поможет избавиться от лишнего веса, но и научит тренироваться в своей целевой зоне пульса.

Преимущества

Преимущества

Посещая этот зал, вы не теряете ничего. Кроме веса. С помощью системы Polar Team все результаты выводятся на экран, где вы видите информацию о своей тренировке. Занятие проходит под руководством тренера, который попутно дает задания. Весь ваш прогресс сохраняется в системе, что позволяет вам отследить достижения, а тренеру понять в какой области вы отстаете. Все, что от вас требуется – крутить педали. Не это ли тренировка мечты? Весь процесс сопровождается энергичной музыкой, побуждающей приближаться к заветной цели.

И раз уж в нашей студии есть такой большой проектор, мы подумываем запустить кардиокинотеатр. Заманчиво, не так ли?

Узнать еще

Тренировки

  • Персональный тренинг
  • Мини-группы
выбрать тренера

Результативность индивидуального тренинга неоспорима. Занимаясь тет-а-тет с наставником, вы добьетесь высоких результатов в короткие сроки. Кроме того, значительно быстрее освоите правильную технику, от которой во многом зависят как ваши результаты, так и прогресс.

выбрать тренировку

На данный момент студия проводит тренировки по одной программе, но постепенно мы введем еще три. Существующая программа в первую очередь направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы и развитие выносливости. Разумеется, лишний вес в процессе тренировки также будет уходить. Тренер покажет как нужно держать тело на сайкле, научит контролировать свой пульс и правильно дышать. Кроме того, в процессе тренировок задействованы все группы мышц, что позволит подтянуть и укрепить мышцы.

Фитнес-программы

Однажды одна маленькая строчка рыбного текста по имени Lorem ipsum решила выйти в большой мир грамматики. Великий Оксмокс предупреждал ее о злых запятых, диких знаках вопроса и коварных точках с запятой, но текст не дал сбить себя с толку. Он собрал семь своих заглавных букв, подпоясал инициал за пояс и пустился в дорогу. Взобравшись на первую вершину курсивных гор, бросил он последний взгляд назад, на силуэт своего родного города Буквоград, на заголовок деревни Алфавит и на подзаголовок своего переулка Строчка.

Однажды одна маленькая строчка рыбного текста по имени Lorem ipsum решила выйти в большой мир грамматики. Великий Оксмокс предупреждал ее о злых запятых, диких знаках вопроса и коварных точках с запятой, но текст не дал сбить себя с толку. Он собрал семь своих заглавных букв, подпоясал инициал за пояс и пустился в дорогу. Взобравшись на первую вершину курсивных гор, бросил он последний взгляд назад, на силуэт своего родного города Буквоград, на заголовок деревни Алфавит и на подзаголовок своего переулка Строчка.

Однажды одна маленькая строчка рыбного текста по имени Lorem ipsum решила выйти в большой мир грамматики. Великий Оксмокс предупреждал ее о злых запятых, диких знаках вопроса и коварных точках с запятой, но текст не дал сбить себя с толку. Он собрал семь своих заглавных букв, подпоясал инициал за пояс и пустился в дорогу. Взобравшись на первую вершину курсивных гор, бросил он последний взгляд назад, на силуэт своего родного города Буквоград, на заголовок деревни Алфавит и на подзаголовок своего переулка Строчка.

Записаться
Запись подтверждена

Тренерский состав

  • Юлия Енгибарян
    Программы: Fit Pump, Fit Energy, Fit Cycling, FT, Total Body, Body Low, Antigravity, TRX, Stretch

    Образование

    Киевская Славянская Академия Танца, специальность режиссёр хореограф.

    Педагогический Университет им.К.Д.Ушинского, специальность психолог.

     

    Достижения

    Сертифицированный тренер Les Mills. Сертифицированный инструктор AntiGravity и TRX

     

    Люблю

    фитнес, люблю тренировать людей и видеть их радостные лица после тренировок! Увлекаюсь психологией, нравится общаться с людьми, наблюдать за их эмоциями, чувствами, реакциями.

     

    "Обещаю, после каждой тренировки со мной вы будете чувствовать заряд энергии и бодрости, и с нетерпением ждать следующей встречи со мной!"

  • Стас Димов
    Программы: Fit Cycling
  • Юлия Фуга
    Программы: FT, Stretch, TRX Training, Fit Cycling

    Образование

    Высшее, бакалавр психологии

     

    Достижения:

    Сертифицированный инструктор тренажерного зала и персонального тренинга (Федерации фитнеса и аэробики России)

    Международный сертифицированный мастер -тренер TRX

    КМС по спортивной гимнастике

     

    Отличительные качества

    самоорганизованность, открытость, доброжелательность, спортивный внешний вид, активная жизненная позиция, в стрессовых ситуациях реагирую быстро, переношу спокойно, характер уравновешенный (не болею "звездной болезнью").Любовь к людям и 100% самоотдача работе. Нравиться посещать конференции, семинары, участвовать в различных мероприятиях.  Лёгкая на подъем, участвую в марафонских забегах

     

    "Провожу консультации по диетологии

    Помимо  персональных тренировок в тренажёрном зале , провожу тренировки направленные на  улучшение эластичности  мышц (стретчинг)  и  снятие мышечного напряжения (миофасциальное расслабление) .

    Фитнес-ведении беременности

    Функциональный тренинг

    Обладаю знанием анатомии и биомеханики движения, владею методами составление индивидуальных планов тренировок"

  • Стас Тихомиров
    Программы: FT, TRX Training,Total Body, Body Low, Fit Pump, Stretch

    Образование

    Высшее,  Челябинская Государственная Академия культуры и искусств,  хореограф

     

    Достижения

     

     

    Люблю

    Бегать – нравятся ощущения после 10 км, похоже на медитацию; ездить на велосипеде – жаль что у нас не круглый год это возможно; играть в  Xbox – можно позволить себе немного агрессии.

     

    "Проведение групповых уроков по направлениям: Функциональный тренинг с различным оборудованием, TRX, Cycle. Проведение персональных тренировок: коррекция фигуры, улучшение функциональных показателей, набор мышечной массы"

  • Наталья Маракулина
    Программы: Fit Cycling, FT, Body Condition, AnimaL Gymnastic, Release+flex

    Образование

    Высшее

     

    Достижения

    Сертифицированный инструктор силовых и функциональных направлений: Gymstick, BOSU, Gliding, TRX, VIPR, DisQ.
    Сертифицированный инструктор программ LesMills®, Новая Зеландия.
    Сертифицированный инструктор Pilates, Pilates с большим оборудованием.
    Специалист по работе со специальными группами населения и реабилитации.
    Специалист по питанию, диетологическому сопровождению.
    Постоянный участник и презентер российских и международных фитнес-конвенций.

     

    Люблю

    Играть на барабанах и бегать марафоны

    "Обожаю любой вид активности - считаю, что чем ее больше, тем лучше.
    Абсолютно уверена в том, что уровень энергетики человека зависит от того, насколько много он двигается. За всю свою жизнь перепробовала в фитнесе все - от танцев Belly Dance до тяжелой атлетики. Влюблена в функциональный тренинг - мне нравится чувствовать себя физически подготовленной и сильной."

Программы

  • Fit Cycling

    Универсальная кардио-программа на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела.

    Нагрузка средней и высокой интенсивности.

    Продолжительность 50 мин.

    Для всех уровней подготовленности.

    Подробнее
    бесплатная тренировка
    Записаться
    Поздравляем! Вы записаны на бесплатную тренировку. Менеджер свяжется с вами для подтверждения в ближайшее время.
    OK

    Клубные карты

    • Fit Space

      Стартовый взнос: 2000 ₽
      Групповая тренировка (разовая): 1100 ₽
      Блок на 8 тренировок: 6800 ₽
      Блок на 12 тренировок: 8400 ₽

        Цена Стоимость блока Срок действия
      Групповая тренировка 1100 ₽    
      Блок на 8 групповых тренировок 850 ₽ 6800 ₽ 35 дней
      Блок на 12 групповых тренировок 700 ₽ 8400 ₽ 45 дней


      Стартовый взнос при оформлении 2-х карт: 1000 ₽

        Цена Стоимость блока Срок действия
      Персональная тренировка 3000 ₽    
      Блок на 8 персональных тренировок 2680 ₽ 21440 ₽ 45 дней
      Блок на 12 персональных тренировок 2575 ₽ 30900 ₽ 45 дней
             
      Персональная тренировка Сплит 4500 ₽    
      Блок на 8 персональных тренировок Сплит 4020 ₽ 32160 ₽ 45 дней
      Блок на 12 персональных тренировок Сплит 3865 ₽ 46380 ₽ 45 дней


      Разовые групповые и персональные тренировки доступны без стартового взноса.

      Сумма пополнения депозита (рублей) Бонус на счет
      от 30 000 4%
      от 50 000 5%
      Подробнее
      заказать клубную карту
      заказать гостевой визит
      заказать клубную карту
      Гостевой визит
      *Гостевой визит предоставляется только в случае, если Заявитель не являлся клиентом фитнес-студии и не пользовался бесплатными гостевыми визитами в течение года до даты обращения. Посещение фитнес-студии осуществляется по предварительной записи и при предъявлении Заявителем паспорта. Одно и то же лицо может осуществить не более одного бесплатного гостевого визита. Обязательным условием при посещении клуба (осуществлении гостевого визита) является соблюдение правил комплекса и фитнес-студии. Администрация комплекса оставляет за собой право отказать Заявителю в посещении клуба без объяснения причин. Более подробно условия посещения фитнес-студии вы можете узнать в отделе продаж.
      Заказать
      Поздравляем! Вы заказали гостевой визит в студию Fit.Space. Менеджер свяжется с вами для подтверждения в ближайшее время.
      OK
      Поздравляем! Вы заказали клубную карту студии Fit.Space. Менеджер свяжется с вами для подтверждения в ближайшее время.
      OK
      Заявка отправлена
      OK

      Галерея

      1 из

        Частые вопросы

          • 1
            Увеличатся ли в объемах ноги, если заниматься сайклом?

            При правильной технике педалирования и выполнении всех указаний тренера на тренировке, ноги не увеличиваются в объемах.

          • 2
            Нужно ли записываться на групповые тренировки?

            Все групповые программы, имеют ограничение по количеству человек, поэтому мы просим Вас предварительно записываться на занятия. Это можно сделать на сайте или позвонив нам.

          • 3
            За какое время я должен отменить тренировку?

            Вы должны отменить тренировку за 3 часа до ее начала. Вы это сможете сделать в личном кабинете на нашем сайте, позвонив нам по телефону или лично в студии.